Kein Sportunterricht aber trotzdem Lust auf Bewegung – kein Problem. Eure SportlehrerInnen haben sich da ein paar Gedanken gemacht und diese in einem kleinen Trainingsprogramm zusammengefasst. Egal ob Anfänger oder Spitzensportler – für jeden ist etwas dabei. Einfach den Link unten anklicken und die Anleitung herunterladen. Sogar ein Vordruck für einen Trainingsplan liegt dabei.
Also dann – herunterladen – ausdrucken – planen und loslegen. Hier geht es zum Download: Stay(Healthy)@Home Übungen
Viel Spass.
P.S.: Diesen Artikel findet ihr ab sofort unter „Service -Stay(Healthy)@Home“. Wer fragen hat – einfach eure Sportlehrer anschreiben. Die helfen euch gerne.
Bild-Quelle. https://freesvg.org/sport-exercises
